ОБУЧЕНИЕ „АСЕРТИВНОСТ И АСЕРТИВНА КОМУНИКАЦИЯ“ (без кредити) – 14 декември 2025 г.

1. Защо това обучение е важно?

Говори ясно! Отстоявай себе си! Общувай с уважение!

В забързаната динамика на ежедневието, където комуникацията присъства навсякъде, умението да изразяваш себе си уверено, без агресия и без отстъпление, е ценност. Това обучение е за хора, които искат да бъдат чути, да отстояват себе си и да изграждат здравословни взаимоотношения – в семейството, в партньорството, с приятелите, с колегите и околните.

Асертивността е способността да заявиш себе си – своите мисли, чувства и нужди – по ясен и уважителен начин, като същевременно признаваш правото на другите да правят същото. Това не е нито пасивност, нито агресия – а балансирана, осъзната и зряла комуникация.

Асертивността не е просто начин на комуникация – тя е вътрешна позиция, която ти позволява да бъдеш себе си, да се свързваш с другите и да създаваш здравословни взаимоотношения. Като ключов компонент на емоционалната интелигентност, асертивността е и основа за изграждане на ефективна комуникация и вътрешна устойчивост.

Обучението е интерактивно и изпълнено с преживявания.

2. За кого е предназначено?

Ръководители, мениджъри, HR директори и специалисти, лекари, учители, коучове, консултанти, психолози, лидери на екипи, търговски представители, професионалисти в областта си и всички, заинтересовани от личностно развитие. Обучението е подходящо за всеки, който иска да общува автентично, уверено и с лекота.

Ползи за участниците:

  • Повишена увереност в себе си и в изразяването;
  • Вътрешна стабилност;
  • Ефективна комуникация в екипа и с клиенти;
  • Намаляване на напрежението и конфликтите;
  • Умения за справяне в трудни ситуации без емоционално изтощение;
  • Създаване на култура на уважение, откритост и психологическа безопасност;
  • Подобрени лични и професионални взаимоотношения.

3. Цели на обучението

Участниците ще научат:

  • какво е асертивност и как да я различават от другите стилове на комуникация;
  • как да изразяват мнение, чувства и нужди уверено и с уважение;
  • как да поставят здравословни граници без вина и страх;
  • как да водят трудни разговори с лекота;
  • как да комуникират ефективно в екип и при напрежение;
  • как да изграждат доверие и уважение в професионалните и личните си отношения.

4. Формат на обучението:

  • Начин на провеждане: онлайн
  • Продължителност: на 14 декември 2025 г. от 9:00 до 17:00 часа
  • Методи: лекции, практически упражнения, ролеви игри, групови дискусии и казуси от реалната бизнес практика.

5. Програма

  1. Какво е асертивност? Видове комуникация.
  2. Асертивна комуникация и развиване на социална увереност.
  3. Невербални аспекти на асертивността.
  4. Видове слушане.
  5. Поставяне и отстояване на лични граници и отказ по асертивен начин.
  6. Тайните на асертивността.

6. Такса за обучението: 220 лв./112,49 €.

Промоционална цена при ранно записване и заплащане до 04.12.: 200 лв./102,30 €

Включва:

  • достъп до материали от обучението;
  • възможност за контакт и индивидуални консултации с лектора.

За да се запишете за обучението, моля попълнете следната „Заявка за участие“ и кликнете върху бутон „Запиши се“:

    Банкова сметка:
    СДРУЖЕНИЕ „ЦПО – ПРОФЕСИЯ 21 ВЕК”
    “Алианц Банк България” АД
    BIC код: BUINBGSF
    IBAN: BG56BUIN74441095046315

    Забележка:
    В платежното задължително попълнете трите си имена и името на курса. Ако имате пусната фактура – цитирайте номера на фактурата!